Uneplaadid - 30 ööd

10 looduslikku koostisosa uneplaastrid

LOODUSE VÕIM
- 100% looduslikud koostisosad
- mitte sõltuvust
- aeglane vabastamine (6-8 tundi)
- kõrge biosaadavus

ÜLEMINEKU KASU
Uneplaastri peamine eelis on see, et selle suukaudse toote biolagunevus on palju parem (4 korda suurem). Aeglase vabanemise tõttu annab plaaster järkjärgulise annuse 8 tunni jooksul. Äkilise suure annuse tõttu piike ei teki. Seetõttu on efekt pikem ja ühtlasem.

JUHISED KASUTAMISEKS
1.) Kandke 1 tund enne magamaminekut. ??
2.) Koorige aluspind maha ja kandke plaaster juustevabale, puhtale ja kuivale nahale. Parimad kohad kehal: väline nina, käsivars, jala ülaosa, abaluu, alaselg või reie ülaosa. Paremate tulemuste saamiseks muutke keha ja nahka kohapeal. ??
3.) Kasutage pidevalt vähemalt 14 ööd. Tulemused ja reageerimine on inimese kohta erinevad. ??
4.) Eemaldage plaaster hommikul pärast ärkamist.

KOOSTISOSADE KOHTA *
Seal asuvad magamiskohad mitut looduslikku uneabi, mis on tõhusad uneprobleemide korral. Eeliseks on see, et need ei tekita sõltuvust ja neil pole peaaegu mingeid kõrvaltoimeid. 

Magneesium (400 mg)
Magneesium on tavaline mineraal ja iga inimkeha rakk vajab seda mineraali. Magneesium on seotud stressihormooni kortisooli reguleerimisega ja magneesium vähendab kortisooli tootmist. Magneesiumipuudus tagab une kergema ja rahutuma. Magneesium stimuleerib keha ise melatoniini tootma.

Kaalium (65 mg)
Kaalium mängib ka unes olulist rolli. Kaalium on oluline mineraalsool, mida mõnikord nimetatakse ka "heaks soolaks". See on kõige paremini tuntud oma rolli tõttu vererõhu reguleerimisel ja see töötab magneesiumiga, et muu hulgas parandada und. Kaaliumipuudus võib põhjustada väsimust ja unetust. Kaaliumile mõeldes mõtlete kiiresti banaanidele. Kuigi banaanid on hea kaaliumiallikas, pole need parimad. Banaanid sisaldavad umbes 10% soovitatavast päevarahast, mis on üsna vähe.

5-HTP (L-trüptofaan)
5-HTP tähistab 5-hüdroksütrüptofaani ja see on aminohape. See aine tagab serotoniini tootmise ja see stimuleerib melatoniini tootmist. On piisavalt tõendeid selle kohta, et 5-HTP võtmine aitab unetuse vastu, kuna sellel on narkootiline toime. Kuid unetuse korral ei tohiks te 5-HTP-d kasutada peamise koostisosana. Serotoniini taseme tõstmine võib tagada teiste ainete, näiteks dopamiini, tegeliku vähenemise. 5-HTP võib tugevdada ka näiteks antidepressantide toimet, mis põhjustab serotoniini liia. 5-HTP kasutamine on parem, kui see on osa väikesest kogusest. Siis võib see tugevdada teisi aineid või olla abikäsi.

Tsink (5 mg)
Tsink on mikroelement ja see on mineraal, millest vajate ainult väga väikest kogust. Suurt tsingi kontsentratsiooni võib seostada parema uinumisega. Lisaks võib tsink aidata teil parandada nii une kestust kui ka une kvaliteeti.

Palderjanijuur (Valeriana officinalis)
Palderjan on ametlikult (taimne) ravim ja seetõttu on teaduslikult tõestatud, et see soodustab und. Palderjani taime juur sisaldab valereenhapet, mis toimib närvisüsteemis neurotransmitterina ja millel on rahustav ja rahustav toime. Valeriinhape võtab ajus ühendust GABA retseptoriga. See on oluline retseptor, mis lõdvestab lihaseid ja vähendab ärevaid tundeid või ärevust.

Kannatuslill (Passiflora caerulea)
Passiflora sai Euroopas populaarseks 16. sajandil rahustava teena pärast seda, kui see Peruus avastati. Passiflora kohta pole palju uuritud, kuid on teada, et sellel on valu leevendavad omadused ja see võib parandada une kvaliteeti.

Ashwaghandha
Ashwagandha on rahustav adaptogeen, mis toetab keha tasakaalu saavutamiseks. Adaptogeen aktiveerib keha enesetervenemisvõime parandamiseks. Näidustused ashwagandha kohta põhinevad traditsioonilisel kasutamisel ja neid on ohutu kasutada ka suuremate annuste ja pikaajalise kasutamise korral.

L-theanine
L-teaniin on aminohape, mida leidub teelehtedes ja mis avastati Jaapanis. L-teaniin aitab teie kehal lõõgastuda ja sellel on une tekitav toime, sest see võib teie ajus käivitada mitmeid protsesse. Näiteks aitab see teie ajul toota rohkem GABA-d (gamma-aminovõihape), serotoniini ja dopamiini. Neid aineid nimetatakse ka neurotransmitteriteks ja nad reguleerivad uneprotsesse.