BIO DISPONIBILITÉ Réponse et effet 4 fois plus élevés
Le rôle du magnésium
Sans magnésium, le corps ne peut pas produire d'adénosine triphosphate (ATP). L'ATP est le transporteur d'énergie pratique avec lequel tous les processus de conversion (métabolisme) ont lieu dans le corps. Avec l'aide du magnésium, les muscles peuvent se resserrer ou se détendre. Comme le calcium, le magnésium joue un rôle important dans la formation des os et des dents. Le rôle utile du magnésium est dans le cœur : le minéral assure un rythme cardiaque régulier.
Carence en magnésium
Le magnésium est un minéral très important pour notre gestion de l'énergie. Le corps stocke le magnésium principalement dans les os (60%) et dans les muscles (30%). Selon les chercheurs, environ 50% des adultes sont carencés en magnésium. Un groupe notable de shorts en magnésium sont les coureurs de marathon. Les femmes enceintes, les sportifs, les personnes au régime, les personnes stressées ou atteintes de maladies chroniques peuvent également souffrir d'une carence en magnésium.
Les symptômes d'une carence en magnésium
Une paupière qui se contracte et des crampes aux mollets - ce sont les symptômes d'une carence en magnésium que tout le monde reconnaît. Mais si le corps n'a pas assez de magnésium, il peut aussi l'exprimer d'une manière différente. A long terme, un déficit continu peut entraîner une calcification des veines ou des reins, des troubles du rythme cardiaque et des douleurs thoraciques.
Symptômes de la défixité ménésique : sensation de picotement ou d'engourdissement, fatigue, insomnie, malaise général, maux de tête et migraines, jambes agitées, difficulté à se concentrer, sensation de dépression
"Regardez au plus profond de la nature et vous comprendrez mieux tout"
Albert Einstein
Magnésium - bienfaits pour la santé
Le magnésium peut être utilisé pour les problèmes de santé suivants :
sensation de picotement ou d'engourdissement
fatigue et difficulté à se concentrer
insomnie (problèmes de sommeil)
maux de tête et migraines
se sentir déprimé
Transdermique versus orale
Le principal avantage de la technologie des patchs est qu'elle a une bien meilleure biodisponibilité (±4 fois plus élevée) qu'un produit oral. En raison de la libération lente, le patch donne une dose progressive sur une période allant jusqu'à 24 heures. Aucun pic ne se produit en raison d'une dose élevée soudaine. Par conséquent, l'effet est plus long et plus uniforme.
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